Pernahkah Anda menginginkan tubuh yang Anda miliki? Mungkin Anda kelebihan berat badan, tidak sehat atau bahkan tidak termotivasi? Itu bukan salahmu! Kita semua mendapatkan cara itu dan itu bisa sangat sulit untuk memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan, tetap aktif, tetap bugar dan ingin menjalani gaya hidup sehat. Saya menemukan bahwa di masa muda saya, ketika saya memiliki lebih banyak energi, saya jauh lebih mudah untuk bangun dari tempat tidur, menggali dan makan sehat sepanjang hari. Ini menyatakan bahwa saya memiliki tubuh ideal yang saya inginkan – tetapi butuh begitu banyak motivasi diri. Motivasi diri yang benar-benar tidak dapat saya temukan lagi!

Jadi, bagaimana Anda tetap termotivasi? Apakah itu melibatkan mengubah tubuh Anda dari kelebihan berat badan menjadi kurus atau hanya mencoba mencukur beberapa kilogram untuk manfaat kesehatan Anda sendiri, ada banyak tips yang dapat Anda ikuti untuk tetap termotivasi. untuk mencapai tujuan pribadi Anda.

Pergi tidur lebih awal

Saya tidak bisa menekankan ini cukup – jika Anda tidak begadang dan menjelajah internet atau menonton TV, Anda dapat tertidur lebih awal. Tidurlah, nyalakan lampu dan tidur saja – Anda akan menemukan bahwa ketika Anda bangun keesokan harinya, Anda akan beristirahat dengan baik dan siap untuk mengambil hari. Merekam hari dalam hal ini dapat menjadi latihan, mengambil keputusan makan yang tepat dan memilih pilihan gaya hidup sehat. Jumlah tidur yang Anda dapatkan setiap malam benar-benar menghabiskan banyak energi dalam kebutuhan energi Anda.

Jangan takut untuk memaksakan diri

Tubuh manusia mampu melakukan hal-hal menakjubkan. Berikut adalah sesuatu yang perlu dipikirkan: kembali ke pemburu dan mengumpulkan hari ketika orang-orang harus berburu binatang untuk tetap hidup, orang-orang akan mengejar rusa sampai akhirnya alien itu akhirnya berakhir melelahkan. Manusia benar-benar dibangun untuk menjadi makhluk terkuat di planet bumi. Ketika kita dalam kondisi, tubuh kita dapat didorong ke batas. Kita memiliki sesuatu yang tidak dimiliki mamalia lain di bumi: kelenjar keringat – kemampuan mendinginkan tubuh kita sehingga kita dapat terus mendorong diri kita sampai batasnya. Ambil mentalitas ini ketika Anda akan gagal selama pelatihan, berlari atau cacat fisik yang parah. Apakah pikiran saya yang memberitahu saya bahwa saya tidak dapat melakukan ini atau itu adalah tubuh saya? Biasanya itu adalah pikiran Anda yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat memaksakan diri lebih jauh, karena Anda berpikir Anda dapat ambruk setiap saat. Anda harus mendorong diri sendiri!

Mengubah tubuh Anda, tetap sehat dan menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah. Tetapi pikirkan tentang pahala terakhir. Kapan Anda akhirnya mencapai berat badan tujuan Anda, seberapa baik Anda akan merasakan? Ketika Anda akhirnya memiliki tubuh yang Anda inginkan … betapa hebat rasanya? Tetap termotivasi, tidur nyenyak dan jangan takut untuk memaksakan diri. Ikuti kiat-kiat ini dan Anda akan mencapai kebesaran.



Source by Brett Korp