Anda dapat menjelaskan kepada satu dan semua bagaimana Anda akan menghindari lemak seperti wabah, hindari barang-barang yang dipanggang itu dan hiduplah dari ikan dan roti. Apa yang hilang dalam rencana penurunan berat badan Anda? Motivasi! Anda tahu apa yang harus dilakukan, Anda hanya tidak memiliki alasan yang sangat spesifik. Tentu saja, penurunan berat badan adalah hal yang baik jika Anda kelebihan berat badan. Pertanyaan sebenarnya adalah, mengapa Anda ingin menurunkan kilo ekstra itu?

Sebelum Anda memilih menu, Anda harus menentukan dengan jelas apa yang memotivasi Anda. Setiap orang punya alasan yang berbeda. Sebagai contoh, seorang wanita dapat mengarahkan matanya pada sepuluh pound keberuntungan. Seorang pria dengan pekerjaan tetap memiliki sedikit perut yang menumpuk. Dia datang, pada usia 40, dia ingin menangani ini sekarang untuk popularitas permanen di kalangan wanita. Beberapa orang menemukan pakaian mereka agak nyaman dan tidak menikmati prospek dipaksa membeli lemari pakaian baru. Mungkin Anda hanya merasa lambat dan motivasi Anda untuk menurunkan berat badan adalah keinginan untuk lebih banyak energi. Motivasi penurunan berat badan lainnya berasal dari Doc ramah Anda yang memperingatkan Anda untuk menurunkan berat badan sebelum membahayakan kesehatan Anda.

Ini semua adalah alasan yang sah. Yang harus Anda lakukan adalah membuat daftar alasan Anda sendiri mengapa Anda akan menyiksa diri dengan diet ketat. Anda membutuhkan stimulus harian, hanya untuk jujur ​​pada diri sendiri. Maka Anda terus memegang lebih sering dan Anda mencapai tujuan Anda. Daftar Anda harus mengandung banyak gagasan motivasi yang baik yang dapat Anda pikirkan dan Anda tidak ingin terburu-buru melalui proses ini! Jika memungkinkan, masukkan juga humor. (Yang terlintas dalam pikiran adalah kartun dari samping, di mana seorang pria melakukan kucing dalam hal yang konyol, di mana kucing muncul seperti anjing dari ujung yang lain.) Transformasi total, sama seperti Anda akan keluar darinya diet dengan sosok yang lengket!

Luangkan waktu satu minggu untuk proyek yang layak ini. Tambahkan sesuatu yang baru setiap hari. "Aku tidak akan depresi untuk memakai celana jinsku." Hargai diri Anda sesuatu yang istimewa, nilai yang meningkat, karena setiap minggu Anda tetap mengikuti program ini. Tidak, makan di fast food sebagai hadiah tidak pantas di sini. Perawatan kecantikan bekerja dengan baik dengan wanita. Pada pria, psikologi kebalikan terkadang berhasil. Jika Anda tidak menipu, Anda dapat menonton pertandingan sepakbola pada hari Minggu. Sangat populer dengan semua orang untuk menetapkan hadiah uang tunai, yang meningkat setiap minggu untuk dibelanjakan kapan pun Anda mau.

Apa yang harus Anda lakukan sekarang dengan daftar motivasi pribadi Anda untuk menurunkan berat badan? Nah, terserah Anda, apakah Anda meletakkannya di kulkas tanpa malu, atau menyembunyikannya di meja samping tempat tidur Anda. Cukup mengulanginya setiap hari, atau ketika Anda ingin menghentikan semuanya. Itu berhasil!



Source by Cazza Burke