Investasikan keinginan Anda

Motivasi tidak berlaku karena mengurangi waktu ketika masalah muncul

Orang adalah makhluk emosional dan sementara kita memiliki pra-rekrutmen yang sangat maju, tindakan kita ditentukan oleh otak limbik kita.

tindakan didorong oleh keinginan tidak sadar yang berada jauh di dalam otak reptil Anda, yang terdiri dari otak dan otak kecil otak.

Memerangi tindakan tidak sadar dan tahan terhadap perubahan. Fungsi utamanya adalah mempertahankan kelangsungan hidup Anda dan mengontrol gerakan, pernapasan, reproduksi, dan kebutuhan dasar kelangsungan hidup lainnya.

Kontrol tindakan tidak sadar dan tahan terhadap perubahan. Bahkan ketika Anda memulai kebiasaan baru, upaya Anda dapat dibajak oleh otak reptil.

Pikiran baik untuk sekitar 20% dari pengambilan keputusan Anda, yang menjelaskan mengapa perubahan perilaku sering menemui resistensi.

Kebanyakan orang menjalani autopilot dan didikte oleh naluri mereka, yang berarti bahwa otak reptil memerintah.

Masalahnya muncul ketika Anda menyerah pada kepuasan daripada menggunakan pikiran logis untuk memeriksa dorongan ini.

Motivasi tidak berlaku karena itu adalah insiden sekilas yang berulang kali diperintahkan oleh keinginan bawah sadar Anda, bahkan jika niat terbaik Anda adalah.

Saya suka bahwa seseorang meletakkan tangan mereka di punggung Anda untuk membantu Anda bergerak maju.

Itu adalah pembicara motivasi Amerika akhir Jim Rohn yang pernah berkata: "Motivasi adalah apa yang Anda mulai. Kebiasaan adalah apa yang membuat Anda terus bergerak." Dia tahu bahwa motivasi saja tidak cukup untuk mendukung upaya Anda.

Saya percaya Kebiasaan Suara + A MENGAPA menarik adalah dua komponen penting yang akan membantu Anda mencapai tujuan dan kesuksesan Anda.

BAGAIMANA APA dan MENGAPA

Saya telah melatih ratusan orang selama dekade terakhir, mulai dari atlet hingga CEO. Satu-satunya faktor kunci yang sering terjadi dalam sesi pelatihan adalah subjek dari perasaan.

Orang sering mengatakan bahwa mereka tidak menyukainya Saya suka perspektif penulis dan dokter Kyra Bobinet dalam bukunya Kehidupan yang dirancang dengan baik: 10 pelajaran dalam pemikiran sains dan desain otak

Saya menyukai perspektif penulis dan dokter Kyra Bobinet dalam bukunya Kehidupan yang dirancang dengan baik: 10 pelajaran dalam ilmu otak dan pemikiran desain Untuk Kehidupan yang Pikiran, Sehat, dan Berarti: "Ketika orang mengatakan hal-hal seperti" Saya harus termotivasi ", saya pikir mereka benar-benar mengatakan" Saya ingin merasa lebih kuat untuk melakukan ini, dan saya harap ini akan membantu saya melakukannya. "Mereka mengatakan motivasi, tetapi sebenarnya, mereka berbicara tentang emosi"

Jadi, jika motivasi tidak berlaku, apa gunanya?

Aku senang kamu bertanya.

Apa yang dibutuhkan adalah WHY yang kuat?

Menurut penulis motivasi Simon Sinek, banyak orang dan organisasi berfokus pada BAGAIMANA dan APA sebagai motivator utama mereka.

Dalam Lingkaran Emasnya, CARA dan APA yang mengambil lingkaran luar lingkaran, sementara WHY mengisi pusatnya.

APA peran dari neokorteks, bertanggung jawab untuk pemikiran dan bahasa rasional, analitis.

BAGAIMANA diatur oleh otak limbik, bertanggung jawab atas perasaan, kepercayaan, dan kesetiaan Anda. Ini mengatur perilaku manusia dan pengambilan keputusan dan tidak memiliki kapasitas untuk bahasa.

WHY diatur oleh otak limbik dan berurusan dengan intuisi dan pengambilan keputusan.

Apa artinya ini berarti ketika Anda memiliki perintah MENGAPA Anda

Penulis Jeff Brown dan Mark Fenske menjelaskan di The Winner's Brain: 8 Strategi Menggunakan Pemikiran Besar untuk Mencapai Kesuksesan, Bagaimana Meningkatkan Emosi Anda mengelola alih-alih membiarkan mereka mendikte hidup Anda: "Perbedaan antara otak pemenang dan otak rata-rata adalah bahwa para pemenang ingin mengarahkan produktivitas mereka dengan cara yang produktif, bahwa mereka tidak hanya menempatkan emosi pada yang tidak terkendali atau cara permainan tanpa pikir, mereka sangat sensitif terhadap reaksi emosional mereka (bahkan yang negatif) sehingga emosi dapat memberikan kontribusi positif untuk tujuan saat ini dan jangka panjang. "

Untuk menekankan contoh, saya saat ini bekerja dengan seorang wanita muda yang wasit sepakbola wanita. Jane (bukan nama sebenarnya) terluka lebih dari 12 bulan yang lalu ketika dia memutar pergelangan kakinya di bagian kering lapangan sepak bola selama pertandingan.

Meskipun cederanya tidak membutuhkan operasi, dia menderita robekan grade II pada ligamen di pergelangan kakinya yang memerlukan rehabilitasi selama dua belas bulan.

Dalam pertemuan pertama kami, saya bertanya kepada Jane apa yang dia sukai tentang menjadi wasit sepak bola (MENGAPA?).

Namun, pada akhir sesi dia menyatakan motivasinya menjadi wasit sepakbola, berasal dari kenangan masa kecilnya tentang pergi ke pertandingan sepak bola dengan ayahnya. Dia bisa mengingat bau rumput dan mengalami banjir emosi ketika dia menceritakan pengalaman itu kepada saya.

Saya dapat melihat air mata mengalir di matanya dan saya tahu kami telah menemukan alasan kuat untuk membuatnya benar-benar sehat kembali

Kabar baiknya adalah bahwa Jane telah sepenuhnya pulih dan sekarang kembali menjadi wasit karena alasan sederhana. Dia terlibat dalam kegiatan MENGAPA yang menginspirasi dia untuk datang setiap minggu untuk melakukan pekerjaan itu karena dia tahu itu terlalu penting untuk memulai motivasi.

Ambil perjalanan emosional untuk diri sendiri

Saya telah bekerja dengan banyak orang lain yang serupa dan tema umum di mana pun membantu mereka untuk mengekspos WHY mereka dengan baik sebelum bertindak.

Saya tidak mengatakan bahwa motivasi tidak ada atau tidak ada ruang untuk itu.

Biasanya, saya juga akan membantu klien saya mengembangkan kebiasaan yang baik untuk mendukung tujuan mereka dan melibatkan kesadaran mereka dalam siklus perubahan.

Setiap orang termotivasi pada awal kebiasaan, tujuan atau proyek baru, tetapi enam bulan kemudian individu tersebut tidak termotivasi.

Motivasi saja tidak menjamin hasil, Anda juga tidak bisa memercayai mereka, karena itu datang dan pergi. Ini adalah saat kehidupan berada di jalan atau ketika masalah tak terduga muncul.

Dalam kasus Jane, empat minggu dari tes kebugarannya untuk memenuhi syarat sebagai wasit, dia mengembangkan peradangan di lututnya yang harus mengurangi program pelatihannya. [19659003] Kebanyakan orang akan menyerah, namun Jane menyadari bahwa tujuannya terlalu penting karena dia bermaksud MENGAPA lebih dari dia daripada pembatasan jangka pendek lutut yang terluka.

Untungnya dia berhasil mendapatkan cedera melalui program latihan yang bagus daripada menyerah

Meskipun saya setuju, jika Anda tidak memiliki WHY yang meyakinkan, tidak mungkin Anda akan mencapai kesuksesan.

Saya menghargai pola pikir yang mengatakan: grit, ketahanan dan mindset berkembang hanya berdasarkan pada prinsip-prinsip ini.

Mengapa tujuan / proyek ini penting bagi saya?

Apa artinya jika saya mencapai tujuan / proyek ini?

Apakah saya akan dipenuhi jika saya mencapai tujuan / proyek ini?

Berkenaan dengan pertanyaan pertama, ketika Anda telah menjawabnya, tanyakan MENGAPA sampai Anda mencapai titik emosional di mana Anda mengalami air mata atau Pindah oleh jawaban Anda.

Proses ini harus menjadi perjalanan emosional untuk diri sendiri karena Anda mencoba masuk ke otak limbik.

Hanya dengan begitu Anda akan menemukan alasan sebenarnya bahwa Anda mengejar tujuan atau tindakan tertentu. [19659003] Lagi pula, jika Anda tidak memahami alasan di balik motivasi Anda, manfaat apa yang Anda miliki ketika itu tercapai?



Source by Tony Fahkry