Bagaimana saya memaafkan diri saya sendiri? Saya tidak bisa memaafkan diri sendiri, bisakah Anda membantu saya? Bisakah saya memaafkan diri saya sendiri?

Mike telah menyebarkan desas-desus kepada temannya bahwa dia curang selama ujian yang menyebabkan kegagalan temannya dalam ujian. Setelah sebulan insiden itu, Mike mulai merasa bersalah. Meskipun Mike memberi tahu guru bahwa temannya tidak menipu, dia tidak bisa memaafkan dirinya sendiri.

Terkadang kita melakukan kesalahan terhadap diri kita sendiri dan orang lain. Terkadang kita menyakiti orang lain dengan sengaja dan tidak sengaja. Ketika Anda menyakiti seseorang atau melakukan sesuatu yang tidak Anda banggakan dan Anda merasa bersalah, maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memaafkan diri sendiri sebelum meminta orang lain memaafkan Anda. Anda harus melepaskan kekesalan dan emosi negatif yang Anda rasakan di dalam. Apakah Anda berbohong kepada bos Anda, menyakiti teman Anda, atau melakukan sesuatu yang mengerikan di masa lalu Anda, Anda perlu memaafkan diri sendiri dan orang lain.

Manfaat memaafkan diriku

Kedamaian batin dan kedamaian pikiran

Ketenangan pikiran

Kebebasan amarah dan dendam

Hati yang damai

Kebahagiaan yang lebih besar

Bagaimana saya memaafkan diri saya sendiri

apakah Anda mendengar: "Saya ingin belajar cara memaafkan diri sendiri." Jika itu masalahnya, ikuti panduan di bawah ini:

1. Sadarilah apa yang Anda lakukan

Sadarilah perilaku Anda dan apa yang Anda lakukan. Ketika Anda menyadari tindakan salah yang telah Anda lakukan dan mengetahui alasan mengapa Anda telah melakukannya, Anda dapat belajar dari pelajaran dan melanjutkan.

2. Pelajarilah pelajaran Anda

Setelah Anda menjadi apa yang telah Anda lakukan, Anda harus belajar dari pengalaman itu sehingga Anda tidak akan mengulanginya lagi. Tanyakan kepada diri sendiri, apa yang bisa saya pelajari dari pengalaman ini? Kebiasaan dan perilaku apa yang harus saya ubah? Bagaimana saya bisa berhenti melakukan ini lagi?

Periksa jawaban yang akan Anda temui dan cari setidaknya satu hal positif yang dapat Anda peroleh dari pengalaman ini. Jika Anda tidak belajar pelajaran Anda, kemungkinan Anda akan melakukannya lagi. Dengan cara ini, pengalaman menjadi peluang yang Anda pelajari.

3. Let Go of the Resentment

Sadarilah bahwa Anda adalah seseorang dan setiap orang melakukan hal-hal yang tidak ia gunakan. Jika Anda tetap sedih dan marah pada diri sendiri, ini tidak akan menguntungkan Anda. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah menyebabkan rasa sakit, kesedihan, dan stres serta menempatkan Anda dalam depresi. Itulah mengapa lebih baik menyadari bahwa Anda adalah manusia dan kemudian membuat keputusan untuk memaafkan diri sendiri.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan: "Apakah ada manfaat dari menjaga kemarahan di dalam?" Dalam banyak kasus tidak ada manfaat dan semakin lama Anda berpegang pada dendam, semakin buruk perasaan Anda.

Lepaskan kemarahan dan amarah yang ada dalam hatimu. Selama Anda terus menyuburkan kebencian dan kemarahan Anda, Anda tidak akan bisa melangkah lebih jauh dan mencapai kedamaian batin.

Ingat, tujuan utama untuk memaafkan diri sendiri adalah membebaskan diri Anda dari semua negativitas dan rasa sakit yang Anda miliki. Setelah energi negatif dilepaskan, Anda dapat melanjutkan hidup Anda.



Source by Dia Thabet