1. Jaga gigimu dengan baik. Bukan hanya menyikat gigi, yang sangat penting, tetapi melakukan perawatan gigi sesuai kebutuhan. Biarkan terlalu lama dan Anda tidak akan bisa menyelesaikannya sepenuhnya. Anda akan menyesal menempatkan diri Anda di posisi itu, percayalah. Tidak ada yang merasa enak dengan gigi jelek. Atau tidak ada gigi. Dan tidak ada yang bisa memutar balik waktu dan memiliki gigi sempurna lagi. Jaga mereka selagi bisa.

2. Tarik napas dalam-dalam. Jika Anda menganggap makanan dan air itu penting, pertimbangkan seberapa tinggi Anda tanpa udara! Luangkan beberapa saat setiap hari untuk benar-benar bernafas dalam. Jika Anda mendapatkan kesempatan, naik ke udara.

Saat berjalan-jalan, tarik napas dalam-dalam dan berirama dengan langkah Anda. Ini adalah sejenis zen bergerak yang menurut Anda tidak mudah atau nyaman.

3. Bepergian Tidak hanya sesekali. Bukan hanya untuk liburan. Bepergian banyak dan sering. Ini adalah dunia besar di luar sana, dan sangat bervariasi. Banyak tempat menarik, dengan orang-orang dan budaya yang mempesona. Anda bisa belajar dari semuanya.

Jika Anda membiarkannya terlalu lama, Anda mungkin tidak menyukainya, tidak seperti apa yang terlihat di TV). Anda tahu bahwa Anda dapat dengan cepat menjadi warga dunia dan Anda masih memiliki banyak. Raih selagi bisa.

4. Tetapkan tujuan yang realistis dan capai. Tidak baik meraih bintang-bintang jika lengan Anda berada di atas kepala. Evaluasi keterampilan dan keterampilan Anda. Tetap mengemudi untuk menjadi yang terbaik, tetapi perkuat yang terbaik di dunia. Rendah hati untuk yang terbaik yang Anda bisa.

5. Jadilah waktumu. Jika Anda muda, nikmatilah menjadi muda. Ketika Anda lebih tua, rangkul usia Anda. Ini bukan perlombaan atau kompetisi. Kita semua semakin tua (jika kita beruntung!), Dan layak menerima usia Anda dengan anggun. Alternatifnya terkadang tidak nyaman dan seringkali tidak sedap dipandang.

6. Katakan itu! Buat poin Anda jelas dan pastikan Anda bisa mendengar. Bersikaplah asertif dan siap membela diri sendiri dan apa yang Anda yakini. Jika Anda tidak berpura-pura mendengarkan, mengapa ada orang yang mau repot-repot?

7. Jangan negatif Jika Anda akan menyebarkan pesan, buatlah itu positif. Anda punya pilihan setiap menit sepanjang hari. Pikiran utama Anda menentukan frekuensi Anda. Anda bisa positif atau negatif, antusias atau tertekan. Jangan negatif. Itu merusak diri sendiri. Dan jangan berada di sekitar orang negatif. Itu menular.

8. Jalani hidup setiap hari. Jangan ada sendirian. Gulma melakukan itu. Dan kecoak. Berusahalah untuk hidup setiap hari sebagai bagian dari tahun terakhir hidup Anda. Bisa saja seperti itu. Cepat atau lambat itu akan terjadi.

Jangan pikirkan hal-hal yang ingin Anda lakukan sekarang saat masih ada waktu. Terjebak, dan sebentar lagi. Kemajuan mantap adalah nama permainan. Jangan menunggu & # 39; kanan & # 39; Waktu Tidak ada. Satu-satunya waktu sekarang.

9. Tidur nyenyak. Orang dengan masalah tidur semuanya tidak berhasil atau tidak terpenuhi. Ingat, mungkin lebih. Pastikan Anda tidur untuk tidur nyenyak dan matikan saja. Itu tidak sulit. Bayi selalu melakukannya, dan mereka tidur seperti … yah, sayang! Tutup saja matamu dan berikan bayi itu lagi, bersandarlah pada buaianmu!

Anda tidak akan melewatkan sesuatu jika Anda melakukan sesuatu yang sangat, sangat penting, memberikan waktu pada otak Anda untuk menjalani hari yang sibuk. Peristiwa, dan mengisi daya baterai Anda secara mental. Apa yang bisa lebih penting?

10. Tingkatkan daya ingat Anda. Ada beberapa hal yang bisa diperbaiki, dan salah satunya. Dengan beberapa hal, sayangnya, itu tidak terjadi. Misalnya, jika Anda tidak condong atau benar-benar berbakat, Anda akan bahagia.

Memori berbeda. Ini semua tentang cara yang konstruktif, inventif, imajinatif, dan menyenangkan. Itu adalah dasar dari ingatan yang baik. Semua orang bisa belajar. Berusahalah meningkatkan ingatan Anda dan Anda membangun masa depan yang lebih kuat untuk diri sendiri di semua jenis bidang. Anda akan mendapat manfaat dari ingatan yang lebih baik selama sisa hidup Anda.



Source by Ken Hutton